亚麻子膳食纤维
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亚麻子膳食纤维
详细信息 三、食用方法：1、可单独食用，也可与各种小米、大米、豆类、玉米、薯类等共煮，具有细腻、爽口、滑润、清香口感。2、可加在面粉、玉米面、高梁面、莜面、荞面等面食中，不仅增筋，而且改善口感。3、可拌在饺馅、包子馅、等馅中，具有保水、保油、使馅嫩化、香而不腻的。4、可放在各种汤食中，不用淀粉也有很好的效果。四、用量：日常食用每日20 30克保健食用每日30 50克五、注意事项：须先与新添加的食品干拌均匀后再加水，避免单独遇水结团。膳食纤维使你长寿近年来，随着食品化学、微生物等学科的迅猛发展，科学家终于发现膳食纤维不仅对人体大为有益，而且还是一种天然抗病与强身的有益物质。所谓膳食纤维，指的就是来自植物性食物中的纤维素与半纤维素，它们在人体消化道中不会被酶所分解。但肠道中的细菌可利用这些纤维素进行发酵，从而大大增加粪便的体积。
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